Desde Hipócrates, o pai da Medicina, se sabe que nas mudanças de
estações e principalmente na entrada do inverno, as doenças
circulatórias e respiratórias são mais freqüentes e perigosas
nos idosos e nos pacientes portadores de doenças cardíacas como:
pressão alta, angina do peito, infarto do miocárdio, acidente
circulatório cerebral e má circulação nas pernas. A baixa
temperatura do corpo, chamada de hipotermia é a condição na qual
ela cai para bem menos que a normal (36,5 0C),
perdendo-se a habilidade de produzir energia suficiente para manter
a temperatura interna. Pode ser fatal e a falência do coração é
a causa dessas mortes.
Os sintomas são dificuldades de coordenação,
reações lentas, calafrios, insônia e confusão mental. Entre nós
as temperaturas baixas extremas não são freqüentes, mas caso
ocorra é necessário agasalhar-se bem, principalmente mãos e pés
e o nosso melhor sensor de temperaturas que é o rosto. Esqueça das
bebidas alcoólicas (pinga, conhaque etc) para se aquecer, isto é
uma grande balela! Elas irão dilatar os vasos e com isso levar o
sangue ao maior contato com as áreas expostas ao frio, que irá
provocar maior perda do calor do mesmo, e este sangue mais frio
seguirá para o interior do corpo nesta condição perigosa.
A falsa
sensação de calor provocada pela bebida no esôfago e estômago
induzem a pensar que está seu organismo está aquecido, o que não
é verdade. Só a ingestão de líquidos (chá, chocolate, leite)
previamente aquecidos levará calor ao seu organismo. Nos casos de
emergências de grave hipotermia, além de se agasalhar
imediatamente com materiais térmicos, se introduzem líquidos
aquecidos pela boca. Alguns indigentes acabam por morrer de
hipotermia sem perceberem frio intenso, devido à ingestão alcoólica
exagerada. Voltando aos problemas circulatórios, no clima frio os níveis
de pressão arterial tem maior risco de se elevarem, apesar da
medicação regular, as crises de angina (dores) do peito e o número
de paciente com infarto do miocárdio também é maior que no clima
quente. Isto se revela dramaticamente nos pronto-socorros estatais e
particulares, quando duplica o número de internados.
Quanto aos
problemas respiratórios seu número elevado deve-se à baixa
imunidade, nossa defesa natural, que o clima frio provoca, por isso
a obrigação da famosa vacina antigripal para idosos. Viver num
ambiente com poluição e ainda nessa época termos a terrível
inversão térmica torna favorável o aumento das doenças respiratórias.
Devemos lembrar que o ar frio que se respira erradamente pela boca,
desviando-o do saudável canal aquecedor natural que é o nariz também
é um inimigo. Como modesta recomendação para os predispostos, se
puderem, procurem lugares mais quentes e menos poluídos, pelo menos
nessas ocasiões para manterem-se com saúde.
Bem, e o que mais se pode recomendar? Saber que
bebida alcoólica não aquece, manter-se sempre bem agasalhado,
corrigir a medicação com seu médico, para melhor enfrentar o
inverno, coma alimentos que aqueçam (uma sopa é campeã nessa
ocasião), fuja se possível do frio e da poluição (lembrou da tia
que mora no interior?). Caso adore um frio de montanha, não queira
ser sofredor, leve roupas adequadas e curta o inverno numa boa.
PS mas...nada é melhor que um pão com vinho e
um bródo, afinal ninguém é de ferro...
