Nas pessoas
com hipertensão, a atividade física ajuda a reduzir a pressão
arterial, a dose de medicamento, chegando mesmo a eliminar a
necessidade de usá-los, além de controlar outros fatores de risco,
normalmente associados à hipertensão, como obesidade, colesterol,
diabetes e estresse.
Ginástica
é Tudo Tanto o exercício aeróbico quanto
o anaeróbico ajudam a diminuir a gordura em pessoas com tendência
a obesidade.
Corpo na água A onda nas
academias é trocar o seco pelo molhado e promover exercícios no
meio aquático. As vantagens? Bem-estar e corpo malhado na certa.
